MindMover-Workshop
- Dein Körper als Kompass -
Ein 2-tägiger Workshop in Berlin zur Persönlichkeitsentwicklung
mit Elementen aus Schauspiel & Psychotherapie
mit Jana Kersten und Johannes Hitzblech
Viele persönliche und berufliche Herausforderungen zeigen sich nicht zuerst im Denken, sondern im Auftreten, im Kontakt mit anderen und darin, wie wir Raum einnehmen – oder vermeiden. Unsicherheit, Scham, innere Konflikte oder Entscheidungsschwierigkeiten wirken oft unbewusst und lassen sich allein durch Reflexion nur begrenzt verändern.
Der MindMover-Workshop schafft einen spielerischen, strukturierten Erfahrungsraum, in dem diese Muster körperlich erfahrbar und dadurch veränderbar werden. Über Bewegung, Begegnung und Improvisation kannst du neue Haltungen, Rollen und Verhaltensweisen konkret ausprobieren – jenseits von Bewertung oder Leistungsdruck.
Grundidee & Haltung
Fühlst du dich manchmal unsicher, deine Bedürfnisse zu zeigen oder klar Position zu beziehen? Hast du das Gefühl, eher zu reagieren als dein Leben aktiv zu gestalten?
Der MindMover ist eine Einladung, dir selbst auf neue Weise zu begegnen – über den Körper, über Spiel und über Interaktion. In einem geschützten, lebendigen Raum erforschst du, wie innere Haltungen, unbewusste Muster und Beziehungserfahrungen im Außen sichtbar werden: in deiner Stimme, deiner Haltung, deiner Bewegung und im Kontakt mit anderen. Der Körper dient dabei als Kompass. Er zeigt früh, ehrlich und unmittelbar, was innerlich wirkt – oft bevor Worte verfügbar sind.
Worum es im MindMover-Workshop geht
Wir leben in einer Welt voller Erwartungen, Rollen und To-dos. Dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was wir wirklich brauchen – und wie wir das im Miteinander ausdrücken können. Im MindMover verbinden wir körperorientierte Methoden aus Schauspiel und Improvisation mit psychologischer Reflexion, um Fragen wie diese erfahrbar zu machen:
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Wie verhalte ich mich im Kontakt mit anderen?
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Welche Muster wiederholen sich unbewusst?
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Wo halte ich mich zurück – und warum?
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Wie fühlt es sich an, etwas Neues auszuprobieren?
Der Workshop ist kein klassisches Gesprächsformat, sondern ein aktiver Übungsraum, in dem Lernen durch Erleben geschieht – neugierig, spielerisch und mit Humor.
Termine 2026:
21. und 22. November 2026
Zeiten (inklusive je 90 Min Mittagspause):
Sa: 10 - 18 Uhr // So: 10 - 17 Uhr
Ort: actorfactory berlin: Crellestraße 19/20, 10827 B.
Preis:
400 € - "Normalverdienende"
300 € - ermäßigt
Melde Dich an per jana.kersten@gmail.com oder über Kontakt.
Warum Schauspielmethoden?
In der Schauspielarbeit wird seit über 100 Jahren mit Körper, Präsenz, Status, Rolle und Beziehung gearbeitet – nicht um jemand anderes zu werden, sondern um bewusster zu erleben, wie Wirkung entsteht und wie sie veränderbar ist.
Im MindMover verbinden wir dieses Erfahrungswissen mit psychotherapeutischer Haltung:
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Du erkennst unbewusste Muster, indem du sie verkörperst
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Du erprobst neue Handlungsmöglichkeiten im Kontakt
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Du lernst über Erfahrung – nicht nur über Verstehen
Der Workshop versteht sich als geschützter Bühnenraum, in dem neue Rollen, Haltungen und Entscheidungen spielerisch in einer kleinen Gruppe erprobt und integriert werden können.
Was du aus dem Workshop mitnimmst
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mehr Klarheit über deine inneren Muster und Bedürfnisse
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ein feineres Gespür für deine Wirkung im Kontakt
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mehr Mut, dich zu zeigen und Raum einzunehmen
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verkörperte Erfahrungen von Selbstwirksamkeit
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konkrete Impulse für Alltag, Beziehung und Beruf
Für wen ist der Workshop geeignet?
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Erwachsene jeden Alters, die sich persönlich weiterentwickeln möchten
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Menschen, die im Kontakt mit anderen arbeiten oder leben
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Therapeut*innen, Coaches, Pädagog*innen und andere Multiplikator*innen
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Studierende sowie Menschen in Umbruch- oder Entwicklungsphasen
